Assalamualaikum Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini Serum pencerah wajah terbaik bukan yang memutihkan ya! Mindset kita rasanya sudah lama 'diracuni' dengan standar kecantikan yang salah kaprah. 'Memiliki wajah berkulit putih' selalu yang digaungkan menjadi tujuan dalam rangkaian perawatan kulit wajah. Tidak jarang juga model iklan yang terpampang adalah bule atau eonni Korea dengan karakteristik kulit yang jauh berbeda dengan kulit kita. Padahal penduduk Indonesia kan termasuk dalam ras Malayan Mongoloid yang memiliki ciri khas warna kulit sawo matang. Pola pikir inilah yang perlu diubah mulai sekarang. Standar kecantikan wanita Indonesia seharusnya bukanlah yang berkulit putih. Meskipun dengan warna kulit agak kecokelatan, wanita Indonesia bisa tetap tampil cantik dengan kulit wajah cerah dan tidak kusam. Mindset  lain yang perlu diperbaiki adalah pentingnya asupan nutrisi untuk melengkapi perawatan kulit. Tidak cukup dengan produk perawatan wajah, pola makan, gaya...

Assalamualaikum Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini Ini kisah tentang Cing dan Cong, 2 anak kucing tanpa induk yang somehow terdampar di rumahku.  How It Started Kala itu, setiap malam selalu terdengar suara berisik pagar rumah. Kriet..kriet.. Glodak..glodak.. Seakan bagian bawah pagar yang terbuat dari seng dibuka paksa. Apa itu ya? Waktu ku intip, ternyata itu seekor kucing. Bulunya abu pekat. Persis seperti Luna-nya Usagi. (Kalau tau siapa itu Usagi, berarti kita seumuran. Tos dulu.) Kucing abu itu naik tangga depan, tangga yang biasa digunakan anak-anak kos untuk menuju kamar mereka di lantai dua.  Tangga depan dimana si kucing selalu riwa-riwi Kupikir kucing itu melompat ke atap tetangga sebelah, tapi dia selalu turun lewat tangga yang sama.  Kupikir kucing itu menerobos masuk ke lantai dua, tapi saat coba ku ikuti ke atas, tidak ku lihat ada sosok kucing di area kos-kosan.  Lalu kemana kucing itu pergi? Entahlah. Lama-lama aku cuekin. Kubiarkan kucing itu kelu...

Assalamualaikum Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini Apa ada dari Mamah sekalian yang mengambil keputusan untuk resign sementara? Mungkin karena harus merawat orangtua yang sakit, ingin fokus membesarkan anak di rumah, masalah kesehatan, ikut suami pindah dinas, atau banyak alasan lainnya. Aku sendiri resign from my full-time job di tahun 2017, beberapa bulan setelah melahirkan anak kedua. Kenapa sampai harus resign? Ya tentu saja karena prioritasku berubah dari 'meniti karir' menjadi 'merawat dan mendidik anak-anak'.  Aku rasa tidak lagi bijak untuk menitipkan mereka pada salah satu anggota keluarga. Nitip satu aja udah merasa ngerepotin, masak iya ditambah satu lagi, hehe. Baca Juga: 5 Kunci Gapai Mimpi Finansial | Inspirasi Setelah Nonton bluMusical Hambatan Kembali Bekerja Setelah Resign Setelah beberapa tahun resign, karena satu dan lain hal, entah sudah direncanakan sejak awal atau tidak, beberapa dari Mamah mungkin berencana berkarir lagi di luar rumah. Aku sendir...

Assalamualaikum. Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini. Ibu Bekerja dari Rumah dengan 3 Anak Begitulah profil singkat yang aku tulis di bio Instagram ku. Lalu banyak yang bertanya-tanya,      “Bekerja dari rumah maksudnya gimana sih?”      “Memangnya kerja apa sih?” Bukan pelihara babi ngepet. Bukan! Ini 5 pekerjaan dari rumah yang aku lakoni sejak tahun 2017. 1. Penerjemah  Deskripsi pekerjaan.  Menerjemahkan dokumen berbahasa Inggris ke Bahasa Indonesia, atau sebaliknya. Sebagian besar merupakan academic writing , seperti jurnal, skripsi, tesis, bahkan disertasi. Tapi beberapa kali juga ada karya sastra berupa cerpen. Awal mula.  Ini adalah pekerjaan dari rumah yang pertama aku lakukan setelah resign dari kantor. Ada (almarhumah) teman kuliah yang seorang dosen dan punya side job penerjemahan dan proofreading . Berhubung sering kewalahan karena kliennya makin banyak, dia butuh banget bantuan untuk handle  garapan terjemahannya. Saat di...

Assalamualaikum.. Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini..  Photo by Katherine Chase on Unsplash Berpulangnya Ibuku di tahun 2020 akibat kanker payudara menjadi tamparan bagiku. Menampar keras hingga mataku terbuka pada fakta bahwa aku berisiko besar terkena kanker juga. Naudzu billahi min dzalik. Karenanya, di tahun 2021 ini aku punya target untuk memasukkan daftar makanan untuk mencegah kanker ke dalam menu sehari-hari . We are what we eat, right?  Kalau ingin sehat, pola makan juga harus sehat, bukan? Umumnya, pola makan yang punya manfaat kesehatan paling besar adalah  plant-based diet  atau yang banyak berasal dari tumbuhan. Bukti kuat dari sejumlah penelitian meyakinkan bahwa pola makan sehat berhubungan dengan lebih rendahnya risiko terkena kanker dan beberapa penyakit lainnya . Sumber makanan plant-based diet  yang masuk daftar makanan untuk mencegah kanker antara lain: Buah dan Sayuran Bagaimana bisa buah dan sayuran bisa membantu mencegah kanker? Buah dan...

Assalamualaikum. Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini. Di Indonesia, penyakit jantung adalah penyakit penyebab kematian terbanyak kedua setelah stroke. Penderitanya pun makin bertambah tiap tahun. Hal ini ditunjukkan oleh biaya kesehatan yang harus ditanggung BPJS meningkat dari 4,4 triliun pada tahun 2014 menjadi 9,3 triliun pada tahun 2018.  Sering tidak terdeteksi. Meskipun menjadi penyebab kematian terbanyak kedua, penyakit jantung merupakan penyakit tidak menular yang hampir tanpa gejala. Keluhan baru akan muncul biasanya saat sudah terjadi komplikasi. Seringkali kasus serangan jantung terjadi secara tiba-tiba, namun terkadang ada 'tanda bahaya' yang ditunjukkan beberapa jam atau beberapa hari sebelumnya. Mengingat gejalanya yang sering tidak terdeteksi, bisa jadi aku atau kalian saat ini berisiko mengalami serangan jantung, hanya saja kita belum menyadarinya. Iiihhh.. Ngeri ya. Karenanya, waspadai tanda-tanda saat serangan jantung datang. Baca juga:  Checklist Isi Tas Per...

Assalamualaikum. Muna Fitria a.k.a @mamahfaza disini. Sebelum tahu cara kelola keuangan pribadi, aku pernah berada dalam fase dimana waktunya gajian = waktunya belanja. Karena sudah lama kepingin beli ini itu dan sekarang aku merasa punya uang, langsung bae order sana sini. Lihat saldo di rekening, "Ah. Masih banyak." Tapi pas pertengahan bulan bingung karena ternyata uang segitu tidak cukup untuk makan sampai akhir bulan. Itu dulu. Alhamdulillah terus belajar dan trial-and-error cara mengelola keuangan sendiri sampai akhirnya menemukan sistem yang tepat.  Cara mudah kelola keuangan sendiri ini sudah aku lakukan selama bertahun-tahun sampai kini sudah beranak tiga. Hasilnya? Alhamdulillah setidaknya keluarga kami bebas hutang sampai sekarang. Mau tahu gimana caranya? Aku jelasin satu-satu di bawah ini yah. 1. Set Budget Budget adalah rencana keuangan untuk jangka waktu tertentu. Budget (menurutku) juga bisa disebut alokasi dana. Set budget artinya merencanakan akan digunak...

Assalamu'alaikum. Muna Fitria a.k.a. @mamahfaza disini.  Pertanyaan "Masak apa hari ini?" sering meresahkan yah. Level galaunya ibu-ibu itu kalo lagi mikir masak apa hari ini yang sederhana dan murah. Ya gak? Iya. Sama. Aku juga gitu. Hehe.  Inspirasi resep.  Alhamdulillah beruntung banget dalam salah satu grup Whatsapp yang aku join, Komunitas Growing Umma , rutin membagikan resep masakan, minuman, atau kudapan. Seminggu sekali pada hari Rabu, salah satu anggota akan volunteer membocorkan resep andalannya ke para Umma lain di grup. Lumayan kan bisa dapat ide masak apa hari ini yang enak.  Beberapa minggu lalu, giliran Umma Indah Permata Sari membagikan resep makanan dan snack favorit keluarganya: Dendeng Batokok, Sate Taichan, dan Gabin Fla.  Hmmm.. Yum! Udah kebayang sedapnya. Penasaran? Simak resepnya di bawah ini ya, Mah.  Disclosure: Semua resep dan foto dalam artikel ini adalah milik Umma Indah Permata Sari.  Dendeng Batokok Favorit . Kebetu...